-
أحدث التدوينات
الأرشيف
التصنيفات
منوعات
Tag Archives: فواكه
مقالات Sara Johansson حول الحمية الكيتونية
قبل أكثر من سنة بدأت رحلتي مع الحمية الكيتونية. و كانت البداية تتطلب مني الكثير من الإطلاع و القراءة لكي أتعلم كيف أطبقها بنجاح. و كانت اول مصادري هي الكتب المتعلقة بالموضوع ثم مواقع الإنترنت و هي كثيرة جدا و … إقرأ المزيد
مقدمة مختصرة للحميات قليلة الكربوهيدرات
أغلب هذه التدوينة كانت عبارة عن رسالة أرسلتها على الخاص لأحد الأصدقاء كنت اختصر له فيها فكرة تقليل الكربوهيدرات…. بعد أن قرأت ما كتبته فيها وجدته مختصر بشكل مناسب لأي شخص و قررت أن اعيد نقله و ترجمته الى هذه … إقرأ المزيد
كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون
كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون مقال جميل و نصائح مفيدة جدا
الحمية الكيتونية و الخضروات و الفيتامينات
في تدوينة سابقة تكلمنا عن النباتيين و عن سر كونهم في صحة جيدة بشكل عام. اليوم سنجيب على سؤال: هل الحمية الكيتونية تهمل الخضراوات و النباتات ؟ و هل هناك نقص في الفيتامينات في هذا البرنامج الغذائي. يخطيء البعض عندما … إقرأ المزيد
