Category Archives: غير مصنف

تناول الأطعمة قليلة الدهون يحرم الجسم من فيتامينات أ، د، ك، ه

تناول الأطعمة قليلة الدهون يحرم الجسم من فيتامينات أ، د، ك، ه دائما ينصحوننا تجنب الدهون لأنها مضرة… الدكتورة شريفة العبودي في هذا المقال تسرد علميا أن هذه المعلومة المتوارثة . كذلك تذكر بعض فوائد تناول الدهون

نُشِرت في غير مصنف | أضف تعليق

العربية: عصائر الفواكه تخفي كميات كبيرة من السكر

 العربية: عصائر الفواكه تخفي كميات كبيرة من السكر تقرير على موقع العربية عن خطر السكريات الموجودة في عصيرات الفواكه. هذا اقتباس من وسط التقرير: “ويعتقد خبراء الصحة أن خطر الإفراط في تناول السكر لا يقل عن خطر التدخين، بما يسببه … إقرأ المزيد

نُشِرت في غير مصنف | أضف تعليق

للتحويل بين الكيلوجرام و الرطل (الباوند)

فائدة: للتحويل من رطل (باوند) الى كيلو جرام و العكس احفظ هذا الرقم (2.2( لو الوزن 80 كيلو نحوله الى رطل بضرب 80 في 2.2 80×2.2= 176 176 رطل (باوند) لو قرأت في موقع مثلا أن وزنك المثالي ينبغي ان … إقرأ المزيد

نُشِرت في غير مصنف | أضف تعليق

الجزيرة: تقليل الكربوهيدرات يخفض معدلات الكولسترول بالدم

الجزيرة: تقليل الكربوهيدرات يخفض معدلات الكولسترول بالدم البعض يتهم الحمية الكيتونة بأنها تسبب ارتفاع كولسترول الدم… انتصر العلم للحمية الكيتونة مرة آخرى

نُشِرت في غير مصنف | الوسوم: | أضف تعليق

كتاب جديد: حمية أتكنز الجديدة أصبحت أسهل، تأليف كوليت هيمويتز

        مفاجأة جميلة وجدتها على رف قسم الرجيم في المكتبة.. قامت مكتبة جرير بترجمة النسخة الجديدة من رجيم اتكنز . هذه النسخة مبسطة اكثر من الكتاب القديم و كذلك اصغر حجما. يحتوي الكتاب على: مقدمة مختصرة للحمية … إقرأ المزيد

نُشِرت في غير مصنف | أضف تعليق

مقال قديم للكاتب فهد الأحمدي عن أحد أنواع الحمية الكيتونية و هي حمية رجل الكهف

حول العالم : رجيم رجل الكهف

نُشِرت في غير مصنف | أضف تعليق

سكريات أقل: مدونة جديدة متخصصة في حمية آتكنز و وصفاتها

بعد رفع تدوينة Sara Johannson  مررت على صفحة الأخ محمد الفارس لأجد خبرا سعيدا جدا: انطلاق مدونة جديدة متخصصة في حمية آتكنز تحت اشرافه شخصيا مثل هذه المواقع سيكون لها الدور الفعال باذن الله في نشر فكرة فقدان الوزن بدون … إقرأ المزيد

نُشِرت في غير مصنف | أضف تعليق

بيتزا قليلة الكربوهيدرات

  المقادير : مقادير العجينة : 4 ملاعق جبنة كريمة .   4 بيضات ⅓ كوب كريمة ثقيلة Heavy cream. جبنة مازارولا .   1 ملعقة كبيرة ثوم مطحون ملعقة صغيرة أوريجانو . الصوص : إما صلصة طماطم جاهزة وهذا … إقرأ المزيد

نُشِرت في غير مصنف | أضف تعليق

وصفة: شوربة جبنة شيدر

المقادير: 1 كوب مرقة الدجاج او مكعب ماجي بصلة صغيرة مفرومة ثوم مفروم -ملعقة زبدة 2 كوب جبن شيدر أو موزاريلا مبشور ١/٢ ملعقة صغيرة فلفل ابيض وملح ١/٢كوب كريمة للخفق طريقة التحضير : 1- اغلي الماء مع مرقة الدجاج … إقرأ المزيد

نُشِرت في غير مصنف | أضف تعليق

ترجمة: دراسة جديدة تثبت كفاءة حمية آتكنز على المدى البعيد

الرابط الأصلي للخبر: http://www.news-medical.net/news/20130607/Study-shows-Atkins-diet-is-effective-for-long-term-weight-loss.aspx في دراسة من نوع التحليل الجمعي Meta Analysis نشرتها الدورية البريطانية للغذاء في عدد يونيو، أظهرت أن الحمية تقلل الكربوهيدرات مثل حمية آتكنز أكثر كفاءة في إنزال الوزن على المدى البعيد من الحمية التقليدية التي تقلل … إقرأ المزيد

نُشِرت في غير مصنف | أضف تعليق