Category Archives: وصفات

وصفة كيتونية: شوربة البروكلي

المقادير : 1 بصل مقطع شرائح 3 فصوص ثوم مطحون 300 جرام بروكلي مرقة لحم أو دجاج نصف كوب كريمة خفق نصف كوب جبنة مازارولا ملعقتين زبدة ملح وفلفل أسود الطريقة : 1- يكشن البصل مع الزبدة والثوم إلى ان … إقرأ المزيد

نُشِرت في وصفات | الوسوم: , | أضف تعليق

وصفة كيتونية: دجاج بالكاري مع مشروم

المقادير :   قطع صدور دجاج مقطعة كبيرة . 1 كوب مرقة دجاج بهارات ( ملح وفلفل أسود وكاري ) 1 بصل متوسط مقطع قطع صغيرة 3 فصوص ثوم 2 م.ك كريمة حامضة (sour cream ) 1 كوب كريمة خفق … إقرأ المزيد

نُشِرت في وصفات, غير مصنف | أضف تعليق

صينية السبانخ بالباشميل .. قليلة الكربوهيدرات

صينية السبانخ بالباشميل .. قليلة الكربوهيدرات المقادير حزمة سبانخ صغيرة أو كيس سبانخ مجمدة شريحة صدر دجاج مقطع قطع صغيرة بصل وثوم وبهارات مختلفة ( ملح وفلفل أبيض وبهارات ايطالية أوريجانو وكمون وكزبرة ) ملعقتين مايونيز وملعقة جبنة فيلادلفيا ورشة … إقرأ المزيد

نُشِرت في وصفات | الوسوم: , | أضف تعليق

معكرونة قليلة الكربوهيدرات المعكرونة من الأشياء التي يفتقدها من يتجنب القمح و الكربوهيدرات..لكن دائما هناك البديل

رابط | Posted on by | الوسوم: , , , | أضف تعليق

وصفة: الدجاج بالباشميل قليلة الكربوهيدرات

المقادير: دجاج صدور كوب فطر (حسب الرغبة) + 1 ملعقة صغيرة بهارات مطحونة ( ملح – وفلفل أسود وكزبرة وملح ليمون وأوريغانو) جبنة مازارولا ٢ ملعقة كلا من (كريمة خفق + مايونيز + قشطه + جبنه كاسه + جبنة فيلادلفيا) … إقرأ المزيد

نُشِرت في وصفات | أضف تعليق