Category Archives: معلومات

هل البعد عن النشويات يعرضك للأمراض المزمنة و حصى الكلى ؟

و أنا ابحث عن مقالات و أبحاث جديدة في موضوع الحمية الكيتونية صادفت هذا التقرير المنشور في صفحة اليوم السابع الذي يحذر من التقليل من النشويات.  طبعا في عالم الانترنت هناك الكثير من التقارير و المقالات المشابهة التي تحذر من … إقرأ المزيد

نُشِرت في معلومات, تعقيب, رد | الوسوم: , , , , , , , | أضف تعليق

دراسة: الحمية الكيتونية و فوائدها على الجهاز العصبي

Ketogenic Diets, Mitochondria and Neurological Diseases. هذا بحث أصدرته جامعة كالجيري الكندية مؤخرا و هذي ترجمة مختصرة لما جاء فيه: تستخدم الحمية الكيتونية في بعض حالات الصرع ، و مؤخرا بدأ يسلط عليها الضوء كعلاج محتمل للأمراض العصبية التي سببها … إقرأ المزيد

نُشِرت في معلومات, دراسات, روابط مفيدة | الوسوم: , , , | أضف تعليق

دراسة: تقليل الكربوهيدرات له أثر ايجابي على الإلتهاب المزمن لدى مرضى السكري

Advice to follow a low-carbohydrate diet has a favourable impact on low-grade inflammation in type 2 diabetes compared with advice to follow a low-fat diet. النصح باتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات له أثر أيجابي على الإلتهاب المزمن لمرضى السكر مقارنة مع … إقرأ المزيد

نُشِرت في معلومات, روابط مفيدة | الوسوم: , , , , | أضف تعليق

دراسة: الحمية منخفضة الكربوهيدرات تساعد على التحكم في السكري و التقليل من الأدوية

Two diets with different haemoglobin A1c and antiglycaemic medication effects despite similar weight loss in type 2 diabetes. ثأثير مختلف لحميتين على خضاب الدم السكري و على كمية الأدوية المخفضة للسكر مع نتيجة متقاربة في فقدان الوزن لدى مرضى السكري … إقرأ المزيد

نُشِرت في معلومات, دراسات, روابط مفيدة | الوسوم: , , , , | أضف تعليق

ستين ستوره سكالدمان وقصته مع محاولة الانتحار بتناول اللحم والدهن

التدوينة الأصلية كتبتها Sara Johansson : ستين ستوره سكالدمان هو صاحب اكثر الكتب مبيعا بين السويديين وقصته ببساطة انه كان يعاني من السمنة المفرطة، مرض السكري والضغط لسنين طوال كان ستين يحاول ان ينقص وزنه ولكن عبث كلما ينزل وزنه … إقرأ المزيد

نُشِرت في قصص نجاح, معلومات, روابط مفيدة | الوسوم: , | أضف تعليق

تعريف الحمية الكيتونية

التدوينة الأصلية كتبتها Sara Johansson : نظام الحمية الكيتونية هو نظام غذائي غني بالدهون وهو يعتمد على البروتينات والدهون, مع الامتناع عن السكريات بأنواعها سواء ذات المنشأ السكري أو النشويات, ويعد هذا النظام سهل التطبيق لأنه لا يعتمد على وزن … إقرأ المزيد

نُشِرت في مقدمة, معلومات, روابط مفيدة | الوسوم: , | أضف تعليق

مقدمة مختصرة للحميات قليلة الكربوهيدرات

أغلب هذه التدوينة كانت عبارة عن رسالة أرسلتها على الخاص لأحد الأصدقاء كنت اختصر له فيها فكرة تقليل الكربوهيدرات…. بعد أن قرأت ما كتبته فيها  وجدته مختصر بشكل مناسب لأي شخص و قررت أن اعيد نقله و ترجمته الى هذه … إقرأ المزيد

نُشِرت في مقدمة, معلومات | الوسوم: , , , , , | أضف تعليق

تقرير على قناة إم بي سي عن حمية رجل الكهف (بيليو)

تقرير على قناة إم بي سي عن حمية رجل الكهف (بيليو) قام الدكتور محمد أوز في برنامجه الشهير بعمل تقرير عن حمية رجل الكهف المعروفة بحمية بيليو. هذه الحمية شبيهة جدا بحمية آتكنز و الحميات قليلة الكربوهيدرات و لكنها اضافة … إقرأ المزيد

نُشِرت في فيديو, معلومات, روابط مفيدة | الوسوم: , , , , , | أضف تعليق

العلاج الكيتوني ثورة جديدة في محاربة السمنة – د. حسين دشتي

(   ملاحظة: هذا الحوار نشر في مجلة اليمامة العدد  1842 على الرابط : http://www.yamamahmag.com/1842/26.html و لكنه للأسف لا يعمل ) أمام برامج الحمية المتعددة يؤكد الأطباء على أن النظام الغذائي المتوازن أفضل طريقة للحفاظ على الوزن بالإضافة إلى ممارسة الرياضة … إقرأ المزيد

نُشِرت في معلومات, حوار | الوسوم: , , | أضف تعليق

كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون

كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون مقال جميل و نصائح مفيدة جدا

نُشِرت في معلومات, روابط مفيدة | الوسوم: , , , | أضف تعليق