Category Archives: روابط مفيدة

مدونة أحمد عفيفي

مدونة المهندس أحمد عفيفي مهمة جدا ليس فقط لأنها تحتوي على معلومات عميقة عن الحمية الكيتونية و وصفات رائعة للرجيم… بل أيضا فيها معلومات قيمة للمصابين بالسكري 

نُشِرت في معلومات, السكري, روابط مفيدة | الوسوم: , , | أضف تعليق

هل الحمية قليلة النشويات تهدد الصحة؟

كما أن في مواقع الإنترنت أخبار و تقارير عن فوائد تقليل السكر و النشويات فهناك من يدافع عنها. و لهم الحق في ذلك من عدة اوجه احدها حرية التعبير. اليوم نناقش مقال نشر على موقع قناة العربية الذي نقلنا منه … إقرأ المزيد

نُشِرت في معلومات, تعقيب, روابط مفيدة, رد | الوسوم: , , , , , , | أضف تعليق

دراسة: الحمية الكيتونية و فوائدها على الجهاز العصبي

Ketogenic Diets, Mitochondria and Neurological Diseases. هذا بحث أصدرته جامعة كالجيري الكندية مؤخرا و هذي ترجمة مختصرة لما جاء فيه: تستخدم الحمية الكيتونية في بعض حالات الصرع ، و مؤخرا بدأ يسلط عليها الضوء كعلاج محتمل للأمراض العصبية التي سببها … إقرأ المزيد

نُشِرت في معلومات, دراسات, روابط مفيدة | الوسوم: , , , | أضف تعليق

دراسة: تقليل الكربوهيدرات له أثر ايجابي على الإلتهاب المزمن لدى مرضى السكري

Advice to follow a low-carbohydrate diet has a favourable impact on low-grade inflammation in type 2 diabetes compared with advice to follow a low-fat diet. النصح باتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات له أثر أيجابي على الإلتهاب المزمن لمرضى السكر مقارنة مع … إقرأ المزيد

نُشِرت في معلومات, روابط مفيدة | الوسوم: , , , , | أضف تعليق

دراسة: الحمية منخفضة الكربوهيدرات تساعد على التحكم في السكري و التقليل من الأدوية

Two diets with different haemoglobin A1c and antiglycaemic medication effects despite similar weight loss in type 2 diabetes. ثأثير مختلف لحميتين على خضاب الدم السكري و على كمية الأدوية المخفضة للسكر مع نتيجة متقاربة في فقدان الوزن لدى مرضى السكري … إقرأ المزيد

نُشِرت في معلومات, دراسات, روابط مفيدة | الوسوم: , , , , | أضف تعليق

ستين ستوره سكالدمان وقصته مع محاولة الانتحار بتناول اللحم والدهن

التدوينة الأصلية كتبتها Sara Johansson : ستين ستوره سكالدمان هو صاحب اكثر الكتب مبيعا بين السويديين وقصته ببساطة انه كان يعاني من السمنة المفرطة، مرض السكري والضغط لسنين طوال كان ستين يحاول ان ينقص وزنه ولكن عبث كلما ينزل وزنه … إقرأ المزيد

نُشِرت في قصص نجاح, معلومات, روابط مفيدة | الوسوم: , | أضف تعليق

تعريف الحمية الكيتونية

التدوينة الأصلية كتبتها Sara Johansson : نظام الحمية الكيتونية هو نظام غذائي غني بالدهون وهو يعتمد على البروتينات والدهون, مع الامتناع عن السكريات بأنواعها سواء ذات المنشأ السكري أو النشويات, ويعد هذا النظام سهل التطبيق لأنه لا يعتمد على وزن … إقرأ المزيد

نُشِرت في مقدمة, معلومات, روابط مفيدة | الوسوم: , | أضف تعليق

مقالات Sara Johansson حول الحمية الكيتونية

قبل أكثر من سنة بدأت رحلتي مع الحمية الكيتونية.  و كانت البداية تتطلب مني الكثير من الإطلاع و القراءة لكي أتعلم كيف أطبقها بنجاح. و كانت اول مصادري هي الكتب المتعلقة بالموضوع ثم مواقع الإنترنت و هي كثيرة جدا و … إقرأ المزيد

نُشِرت في روابط مفيدة | الوسوم: , , , , | أضف تعليق

تقرير على قناة إم بي سي عن حمية رجل الكهف (بيليو)

تقرير على قناة إم بي سي عن حمية رجل الكهف (بيليو) قام الدكتور محمد أوز في برنامجه الشهير بعمل تقرير عن حمية رجل الكهف المعروفة بحمية بيليو. هذه الحمية شبيهة جدا بحمية آتكنز و الحميات قليلة الكربوهيدرات و لكنها اضافة … إقرأ المزيد

نُشِرت في فيديو, معلومات, روابط مفيدة | الوسوم: , , , , , | أضف تعليق

السكر الأبيض … مادة سامّة تؤدي إلى الإدمان وإضعاف البكتيريا النافعة وموتها

السكر الأبيض … مادة سامّة تؤدي إلى الإدمان وإضعاف البكتيريا النافعة وموتها نبذة عن كتاب “كآبة السكر”  Sugar Blues

نُشِرت في روابط مفيدة | الوسوم: , , | أضف تعليق