نبذة

في هذه المدونة ستجد معلومات و مشاركات في موضوع الحمية الكيتونية.
الحمية الكيتونية هي نظام غذائي يعتمد على الدهون و البروتينات مع تقنين كمية الكربوهيدرات بأنواعها سواء كانت سكريات أو نشويات.

و هكذا يعتمد الجسم على حرق الدهون لإنتاج طاقته… هذا الناتج يسمى الكيتونات و من هنا جاء اسم ” الحمية الكيتونية”

هناك مسميات آخرى لهذا النظام منها: نظام الحمية المنخفضة الكربوهيدرات، نظام آتكنز ، ذا زون، شوقر بسترز، حمية باليو، حمية بريمال … الخ

كلها تدور حول فكرة واحدة: تقنين الكربوهيدرات و الإعتماد على حرق الدهون في طاقة الجسم.

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s