فيديو رائع يشرح ما هي الكربوهيدرات و ما علاقتها بالنشويات و الألياف. قد يحتاج الى اعادة أكثر من مرة لأنه دسم بالمعلومات.
قمنا بوضع ترجمة عربية يمكن الوصول اليها في اعدادات الفيديو.
نتفق مع اغلب ما في الفيديو و لكن لا نتفق مع ما ذكر بخصوص الحبوب الكاملة و قد تحتاج الى تعقيب في موضوع لاحق نخصصه عن الحبوب الكاملة
يمكن الاستزادة في بعض المواضيع و المصطلحات المذكورة في الفيديو لمن يحب الاطلاع على هذه الروابط:
