مفاجأة جميلة وجدتها على رف قسم الرجيم في المكتبة.. قامت مكتبة جرير بترجمة النسخة الجديدة من رجيم اتكنز . هذه النسخة مبسطة اكثر من الكتاب القديم و كذلك اصغر حجما.
يحتوي الكتاب على: مقدمة مختصرة للحمية – جدول للوجبات – وصفات مناسبة للحمية – كيف تتصرف في مواقف مختلفة مثل: المطاعم، السفر ، المناسبات الخ.
أنصح بقوة من اراد أن يتعمق في فهم الرجيم أن يقرأ هذا الكتاب.
عيب الكتاب الوحيد انه يحاول الترويج لمنتجات أتكنز بحيث أنه يضعها بشكل مكرر في جداول الوجبات لكن يمكن استبدالها بمأكولات قريبة منها في عدد الكربوهيدرات
يمكن البحث عن موزعي مكتبة جرير على هذا الرابط
