Monthly Archives: يونيو 2014

دراسة: الحمية الكيتونية و فوائدها على الجهاز العصبي

Ketogenic Diets, Mitochondria and Neurological Diseases. هذا بحث أصدرته جامعة كالجيري الكندية مؤخرا و هذي ترجمة مختصرة لما جاء فيه: تستخدم الحمية الكيتونية في بعض حالات الصرع ، و مؤخرا بدأ يسلط عليها الضوء كعلاج محتمل للأمراض العصبية التي سببها … إقرأ المزيد

نُشِرت في معلومات, دراسات, روابط مفيدة | الوسوم: , , , | أضف تعليق

صينية السبانخ بالباشميل .. قليلة الكربوهيدرات

صينية السبانخ بالباشميل .. قليلة الكربوهيدرات المقادير حزمة سبانخ صغيرة أو كيس سبانخ مجمدة شريحة صدر دجاج مقطع قطع صغيرة بصل وثوم وبهارات مختلفة ( ملح وفلفل أبيض وبهارات ايطالية أوريجانو وكمون وكزبرة ) ملعقتين مايونيز وملعقة جبنة فيلادلفيا ورشة … إقرأ المزيد

نُشِرت في وصفات | الوسوم: , | أضف تعليق

دراسة: تقليل الكربوهيدرات له أثر ايجابي على الإلتهاب المزمن لدى مرضى السكري

Advice to follow a low-carbohydrate diet has a favourable impact on low-grade inflammation in type 2 diabetes compared with advice to follow a low-fat diet. النصح باتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات له أثر أيجابي على الإلتهاب المزمن لمرضى السكر مقارنة مع … إقرأ المزيد

نُشِرت في معلومات, روابط مفيدة | الوسوم: , , , , | أضف تعليق

دراسة: الحمية منخفضة الكربوهيدرات تساعد على التحكم في السكري و التقليل من الأدوية

Two diets with different haemoglobin A1c and antiglycaemic medication effects despite similar weight loss in type 2 diabetes. ثأثير مختلف لحميتين على خضاب الدم السكري و على كمية الأدوية المخفضة للسكر مع نتيجة متقاربة في فقدان الوزن لدى مرضى السكري … إقرأ المزيد

نُشِرت في معلومات, دراسات, روابط مفيدة | الوسوم: , , , , | أضف تعليق

ستين ستوره سكالدمان وقصته مع محاولة الانتحار بتناول اللحم والدهن

التدوينة الأصلية كتبتها Sara Johansson : ستين ستوره سكالدمان هو صاحب اكثر الكتب مبيعا بين السويديين وقصته ببساطة انه كان يعاني من السمنة المفرطة، مرض السكري والضغط لسنين طوال كان ستين يحاول ان ينقص وزنه ولكن عبث كلما ينزل وزنه … إقرأ المزيد

نُشِرت في قصص نجاح, معلومات, روابط مفيدة | الوسوم: , | أضف تعليق

سكريات أقل: مدونة جديدة متخصصة في حمية آتكنز و وصفاتها

بعد رفع تدوينة Sara Johannson  مررت على صفحة الأخ محمد الفارس لأجد خبرا سعيدا جدا: انطلاق مدونة جديدة متخصصة في حمية آتكنز تحت اشرافه شخصيا مثل هذه المواقع سيكون لها الدور الفعال باذن الله في نشر فكرة فقدان الوزن بدون … إقرأ المزيد

نُشِرت في غير مصنف | أضف تعليق

تعريف الحمية الكيتونية

التدوينة الأصلية كتبتها Sara Johansson : نظام الحمية الكيتونية هو نظام غذائي غني بالدهون وهو يعتمد على البروتينات والدهون, مع الامتناع عن السكريات بأنواعها سواء ذات المنشأ السكري أو النشويات, ويعد هذا النظام سهل التطبيق لأنه لا يعتمد على وزن … إقرأ المزيد

نُشِرت في مقدمة, معلومات, روابط مفيدة | الوسوم: , | أضف تعليق

مقالات Sara Johansson حول الحمية الكيتونية

قبل أكثر من سنة بدأت رحلتي مع الحمية الكيتونية.  و كانت البداية تتطلب مني الكثير من الإطلاع و القراءة لكي أتعلم كيف أطبقها بنجاح. و كانت اول مصادري هي الكتب المتعلقة بالموضوع ثم مواقع الإنترنت و هي كثيرة جدا و … إقرأ المزيد

نُشِرت في روابط مفيدة | الوسوم: , , , , | أضف تعليق