ترجمة: دراسة جديدة تثبت كفاءة حمية آتكنز على المدى البعيد

الرابط الأصلي للخبر: http://www.news-medical.net/news/20130607/Study-shows-Atkins-diet-is-effective-for-long-term-weight-loss.aspx
في دراسة من نوع التحليل الجمعي Meta Analysis نشرتها الدورية البريطانية للغذاء في عدد يونيو، أظهرت أن الحمية تقلل الكربوهيدرات مثل حمية آتكنز أكثر كفاءة في إنزال الوزن على المدى البعيد من الحمية التقليدية التي تقلل الدهون.
هذه الدراسة هي أول  دراسة  تتبع طريقة التحليل الجمعي و تؤكد أن حمية منخفضة الكربوهيدرات أفضل أداء من حمية منخفضة الدهون على مدار سنة و كذلك على مدى سنتين.
كذلك أظهرت الدراسة نقطة ذات أهمية عالية، ألا و هي أن الحميات المنخفضة الكربوهيدرات اثبتت انها آمنة و في نفس الوقت مفيدة لمن لديهم مناعة عالية للأنسولين و عديمي التحمل للكربوهدرات و عليهم تقليل الكربوهيدرت على المدى البعيد.تأتي أهمية هذا الجانب في ظل الأرقام الفلكية لمعدلات السمنة و مرض السكر و الأمراض المتعلقة بها.

يعلق كوليت هيمويتز، نائب الرئيس للتغذية و التعليم في مؤسسة آتكنز قائلا: “هذه الدراسة الآخيرة تزيد من القوة العلمية  لحمية آتكنز التي تعتمد كمية مناسبة من البروتين و الدهون الصحية و الألياف المفيدة من الخضروات و كذلك الفواكه ذات مؤشر جلوكوز منخفض. وهي أيضا تؤكد فعالية و امان و كذلك استدامة الحمية مما سيجعل المختصين في مجال الصحة و كذلك المرضى يتقبلون حمية آتكنز كحل عملي لعلاج السمنة و الأمراض المتعلقة بها مثل مرض القلب”

قسمت الدراسة الى عدة دراسات فرعية و كلها قارنت حمية منخفضة الدهون مع حمية منخفضة الكربوهيدرات بمراحل شبيهة بمراحل حمية آتكنز. و كذلك أكتشف الباحثين في هذه الدراسة جانبا آخر يدعم حمية آتكنز، حيث أن الدراسات الـ13 العشوائية أثبتت تحسن مستوى الكوليسترول و الدهون الثلاثية و ضغط الدم لدى متبعي الحمية قليلة الكربوهيدرات. كما أكدت الدراسة ما أكدته دراستين سابقتين (في 2006 و 2009) من تفوق حمية تقليل الكربوهيدرات على حمية تقليل الدهون في إنزال الوزن   . لكن تميزت هذه الدراسة أنها أظهرت الأثر على مدى بعيد و كذلك أتبعت اسلوب مشابه كثيرا لأسلوب حمية آتكنز.

يضيف البروفيسور جيف فوليك و هو باحث غذائي في جامعة كونيتيكت: ” نتائج هذه الدراسة ليست مفاجئة لمن يتابع الأبحاث المتعلقة بالحميات المنخفضة الكربوهيدرات خلال العقد الماضي، لقد أصبح إدراك الفوائد الصحية لحمية آتكنز سهلا للغاية مع هذه الدراسات”

هذا المنشور نشر في غير مصنف. حفظ الرابط الثابت.

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s